第一单元成长的节拍 第一课中学时代 一、中学序曲 1、中学生活是我们的新起点（初中生活有什么新体验？中学生活把 我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验 器材，丰富 多彩的社团，新校园、新老师、新同学……我们站在一个新的起点上。 2、中学时代在生命历程中的重要意义 （1）成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生发 展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。 （2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶. 3、中学生活馈赠给我们哪些成长的礼物(礼物有哪些?) （1）中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的 目标和挑战。这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。 （2）中学生活提供了发展自我的多种机会。 ①集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性； ②新的课程，引领我们探索新的知识领域； ③丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台； ④ 各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门…… （3）进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不 断实现自我超越。 4、在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些 不够完美的形象，重新塑造一个“我”。 1 （1）理想的“我”是怎样的？ 越来越有活力，能坚持，有韧劲；越 来越坚强，会合作，能包容；越 来越有主见，敢于表达自我。 （2）在初中时代你打算怎样做？ “千里之行，始于足下。”中学生 活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机 遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。 二、少年有梦 1．为什么少年要有梦想？ （1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。 （2）梦想是我们对未来美好生活图景的愿望，它能不断激发生命的 激情和勇气，让生活更有色彩。 （3）。有梦想，就有希望 （4）人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步 和发展。 2．少年梦想的特点？ （1）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。 （2）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。 （3）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生 活在这个时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真 的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。 3．对待梦想有什么不同的态度？ 少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变 成一种信念。 2 4．我们怎样才能实现梦想？ ①少年有梦，不应止于心动，更在于行动。不懈地追梦、圆梦才能 改变生活，改变我们自己。 ②要去努力，努力是梦想与现实之间的桥梁。 ③努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早 立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民 联系在一起。 (少年如何立志?) ④努力，需要坚持。将梦想落实在每一天的具体行动中。 5．努力的重要性、要求和方法 (重要) ①努力，是梦想与现实之间的桥梁。 ②努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的 勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。 要求：①努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习 立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖 国和人民联系在一起。 ②努力，需要坚持。将梦想落实在每一天的具体行动中，只要坚持 努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。 方法：分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用 脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作。 第二课 学习新天地 一、学习伴成长 1. 打开学习之窗（如何正确认识学习？）(新阶段学习观) 3 （1）中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知 识的获取、能力的培养以及如何做人。 （2）学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我 们所触，我们所做，都可以是学习。 （3）学习需要自觉、主动的态度。 （4）学习伴随着我们的成长。 （5）学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离 开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。只有善于抓住和利用 各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。 2. 学习点亮生命（我们为什么要学习？或者说是学习的重要性） （1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 （2）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的动力。在学习 中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为 幸福生活奠基。 二、享受学习 1. 体味学习（如何体味学习中的苦与乐？） （1）学习中有快乐。（为什么）对某方面的知识有强烈兴趣时，自 己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能 时……我们都可以体味到学习带来的快乐。 （2）学习中也有辛苦。（为什么）尽管抱有兴趣和探索欲望，学习 也并不是轻 而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力， 4 遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的 意志作出努力。 （3）我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的 愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。 （苦乐交融） 2.学会学习 （1）如何学会学习？ ①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了学习兴趣，学习可 以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。 ②学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中 汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好 的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科有不同的学习方法， 学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。 ③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。比如合作学习、 探究学习等。 （2）学习兴趣与个人的学习目的有什么关系？ 学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目 标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴 趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。 （远 大志向+明确学习目标=兴趣深厚和持久） 第三课 发现自己 一、认识自己 5 1．人贵自知（正确认识自己的意义） ①正确认识自己，可以促进自我发展。（为什么）每个人都是独一无 二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信 心，更好地 发展自己的能力。 （独一无二+禀赋+独特性=增强信心+ 发展自己） ②正确认识自己，可以促进与他人的交往。（为什么）正确认识自己， 有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和 善待他人，与他人积极互动。（离不开=理解+宽容+善待+互动） 2．多把尺子量自己 （1）我们应从哪些方面（角度）认识自己？ 我们可以从生理、社会、 心理等方面来认识自己： 可以从身体特征和生理状况来认识自己， 如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自 己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在 家庭或班级中的角色等。 （2）我们通过什么途径认识自己？ 我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己： A（为什么）对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己， 对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自 己的行为。 B（为什么）他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于 我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 C 自我评价的方法有哪些？ 自我观察和分析；与他人比较。 6 D 我们应如何正确对待他人的评价及理由、方法？ 正确对待：我们 要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不 能忽视。 （重视+客观冷静分析=不盲从+不忽视） 理由：用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 方法：用心聆听；勇于面对；平静拒绝。 二、做最好的自己 1. 接纳与欣赏自己 （1）我们为什么要接纳自己？（每个人的生命都是独特的。） 如同 世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的 两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自 己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 （2）我们怎样接纳自己？ ①接纳自己，需要接纳自己的全部。（如何理解接纳全部？）既接纳 自己的优点，也接纳自己的不完美（不要写成缺点）；既接纳自己 的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己 的过去。 （优点+不完美+性格+身材、相貌+现在+过去=全部） ②接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 （3）我们怎样欣赏自己？ ①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独 特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 （独 特+优点+努力+奉献） 7 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。（为什么）欣赏自己 的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌， 也能为他人喝彩。 2 我要飞得更高 （1）我们如何做更好的自己？ ①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最 大限度地展现自己的才华。 ②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇 气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。 ③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 ④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在 为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 （2）如何发掘自己的潜能？ 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜 爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需 要；通过积极合作，与他人共 同完成任务……我们就可以更好地激 发自己的潜能。 （珍视+专注+参与+合作=激发潜能） （3）改正缺点的方法有哪些？ ①具体描述自己的缺点,从小的缺点、 对你来说最容易改正的缺点开始。②只要做到了，哪怕只是做到一部 分，都给自己肯定或奖励。③ 请一个信任的人来协助你。④在公开 场合做出改正缺点的承诺。⑤ 运用自己以前改正缺点的成功经验。 第二单元友谊的天空 第四课 友谊与成长同行 8 一、和朋友在一起 1.进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？(觉察自己交往范围和 交往深度的变化) 随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也 扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈 比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。（扩大=丰 富；小=深入、密切） 2. 梳理自己朋友关系的意义（p40 第二段 3-5 行） 3. 友谊的力量（朋友对我们有什么影响、意义？） ①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等 都或多或少地受到朋友的影响。 ②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。 （为什么）因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加 自在；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏； 因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往